Você já se pegou olhando no espelho e pensando “preciso eliminar essa barriga”? Saiba que você não está sozinho. A gordura abdominal é uma das maiores preocupações quando o assunto é saúde e estética, e felizmente a ciência já descobriu os caminhos mais eficazes para
Você também caiu na promessa das bebidas sem açúcar? Aquele refrigerante zero, o suco light, a água aromatizada com adoçantes… Parece a solução perfeita para matar a vontade de algo doce sem culpa, né? Mas será que é tão simples assim? A resposta pode te
Faltam algumas semanas para o ano acabar e você ainda não alcançou aquela meta de emagrecimento que prometeu lá em janeiro? Calma, ainda dá tempo! A boa notícia é que você não precisa de dietas malucas ou treinos impossíveis para ver resultados reais antes da
