Magnésio para Definição Muscular: O Mineral que Está Faltando na Sua Dieta
Você sabia que um simples mineral pode estar impedindo você de alcançar aquela definição muscular que tanto deseja? Estamos falando do magnésio, um nutriente essencial que muitas vezes passa despercebido nas dietas focadas em hipertrofia e emagrecimento. Se você treina pesado, segue uma alimentação regrada,
