Tag: fibras

🌱 O PODER NUTRICIONAL DA LENTILHA!

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Se você busca melhorar seus resultados no treino, ganhar mais energia ou manter uma dieta equilibrada sem gastar muito, entender os benefícios da lentilha é essencial. E aqui não estamos falando de achismos — mas de estudos científicos que comprovam o impacto real dessa leguminosa

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🔥 *NEM TODA AVEIA TE EMAGRECE!* Descubra a Armadilha que Quase Ninguém Nota 👀

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Quando o assunto é alimentação saudável, a aveia costuma ganhar destaque como um daqueles ingredientes “cura tudo” que ajudam a emagrecer, controlar a fome e melhorar a saúde. No entanto, apesar de ser realmente um alimento funcional, muita gente não percebe que nem toda aveia

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