Tag: nutricao funcional

Farinha de Linhaça vs Farinha de Chia: Qual Funciona Mais Para Seus Objetivos?

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Você já ficou em dúvida no supermercado entre a farinha de linhaça e a farinha de chia? Calma, você não está sozinho! Essas duas farinhas são queridinhas de quem busca uma alimentação mais saudável, mas será que uma é realmente melhor que a outra? A

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O Que Comer Antes da Corrida – Guia Completo

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Você já sentiu aquele desconforto no estômago durante a corrida? Ou pior: aquela falta de energia que faz suas pernas pesarem no meio do treino? A verdade é que o que você come antes de correr pode fazer toda a diferença entre um treino incrível

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