Tag: papopostreino

💥 QUAL WHEY REALMENTE VALE SEU DINHEIRO? A VERDADE QUE NINGUÉM FALA!

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Você está na loja de suplementos (ou navegando online) e se depara com uma prateleira cheia de potes de whey protein. Whey concentrado, isolado, hidrolisado, 3W, blend… São tantas opções que bate aquela dúvida: qual é o certo para mim? Se você já passou por

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🚨 A MAIOR CONFUSÃO DO EMAGRECIMENTO: VOCÊ PERDE PESO OU PERDE GORDURA?

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Quando alguém decide iniciar um processo de emagrecimento, a primeira atitude geralmente é subir na balança todos os dias esperando ver números menores. Porém, confiar apenas nesse indicador cria expectativas irreais e muitas vezes frustra quem está se esforçando. Isso acontece porque a balança mede

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