Tag: rotina fitness

Treino em Jejum: Vale a Pena?

Publicado em por

Você já acordou, olhou para a academia e pensou: “Será que eu preciso mesmo comer antes de treinar?” Se essa dúvida já passou pela sua cabeça, você não está sozinho! O treino em jejum virou tendência, mas será que funciona para todo mundo? Neste artigo,

Continue lendo

Como Tomar Psyllium Para Emagrecer (Guia Completo e Prático)

Publicado em por

O psyllium se tornou um dos suplementos naturais mais usados por quem deseja emagrecer sem passar fome. Mesmo assim, muita gente ainda não sabe como tomar da forma certa, quando usar, qual a dose ideal e como ele realmente ajuda a perder peso. Cuidar da

Continue lendo