Você sabia que existem diferentes tipos de magnésio e que cada um tem uma função específica no seu corpo? Se você está confuso sobre qual suplemento escolher, relaxa! Vou te explicar tudo de forma simples e prática. O magnésio é um dos minerais mais importantes
Você sabia que uma simples xícara de chá pode ser uma aliada poderosa para fortalecer sua imunidade? O chá de anís estrelado tem ganhado cada vez mais destaque por seus benefícios incríveis para a saúde, especialmente quando o assunto é proteção do sistema imunológico. Se
Você já comprou um tênis de corrida achando que era perfeito, mas depois de algumas corridas sentiu dores nos pés, joelhos ou até nas costas? Acredite, isso é mais comum do que você imagina! Escolher o tênis certo pode fazer toda a diferença entre uma
Você já parou para pensar quantas vezes ouviu que “sal faz mal” ou que precisa “cortar o sal para desinchaer”? Pois é, essa história está por toda parte — nas consultas médicas, nas revistas de saúde e até nos programas de TV. Mas e se
