A farinha de beterraba deixou de ser apenas um ingrediente “fit” e se tornou uma das fontes naturais mais estudadas quando o assunto é energia, performance e saúde metabólica.Por trás da sua cor intensa existe um complexo de nutrientes capaz de melhorar circulação, reduzir inflamações,
Quando alguém decide iniciar um processo de emagrecimento, a primeira atitude geralmente é subir na balança todos os dias esperando ver números menores. Porém, confiar apenas nesse indicador cria expectativas irreais e muitas vezes frustra quem está se esforçando. Isso acontece porque a balança mede
As gorduras sempre tiveram uma fama injusta. Muita gente ainda acredita que “gordura engorda”, mas a ciência moderna mostra exatamente o contrário: as gorduras certas podem acelerar o emagrecimento, controlar o apetite e transformar sua relação com a comida.E hoje você vai entender como isso
